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时间:2024-11-14 11:55:14 来源:网络整理 编辑:探索
你好,我是蓁蓁~总感觉刚开学,可期中考都已经过了,眼看期末考也要来了!学期的后半程,很多孩子进入了一种“紧张的疲惫状态”!知道期中自己没考好,也想提高成绩,但就是学不动!既满心忐忑,害怕期末考不好,学
你好,个高告诉我是效学习方蓁蓁~
总感觉刚开学,可期中考都已经过了,法学中山市某某贸易维修网点眼看期末考也要来了!霸轻
学期的建议后半程,很多孩子进入了一种“紧张的收藏疲惫状态”!
其实想要得高分,效学习方不是法学多刷几套题,学到12点,而是要改变现有的学习方法。
因为之前的方法,经过期中的验证,确实是存在问题的。
如果不改变,不换新,那就是在错误的路上,越走越远!中山市某某贸易维修网点
本文将为你分享7个高效的学习方法,都是学霸们亲测有效的,而且他们轻易不会告诉你,记得点赞收藏,免得跳出之后就找不到了!
著名心理学家詹姆斯·吉尔福德说:“杂乱无章的环境,只会让你的思维更加混乱。”
想象一下,当你坐在堆满文件、书籍和杂物的书桌前,能快速进入学习状态吗?
你的注意力一定很容易被分散,而且心里会很烦躁。
所以学不下去的时候,先试试看整理桌面吧!
这些时间不会白费的,一个整洁、清爽的桌面,可以让你更加专注于当前的学习任务。
具体方法:
心理学中有“公园20分钟效应”,说的是在公园散步20分钟,呼吸新鲜空气,跟大自然亲密接触后,心情会变得格外愉悦,思维也会更加清晰。
别看时间不长,不仅有助于缓解焦虑,还能提高你的学习效率。
所以如果真的学得很烦,集中不了注意力的时候,不妨出门,到小区附近的公园,放松一下身心。
可以跑跑步,听听歌,打打球,观察一下不同植物,你会发现,回来之后再学习,能马上进入状态,效率翻倍。
这是源于“番茄工作法”的一种学习方法,特别适合拖延症重度患者。
或许坚持学习一整个晚上,这很难,但是坚持学习25分钟,咬咬牙还是可以实现的!
只要做好任务切割和及时激励,这个方法,就能帮你保持高度专注,告别拖延。
具体方法:
积极的学习动机×有效的学习方法×必要的时间投入=成功。
这是西蒙学习法的核心公式。
你可以查缺补漏,看看这三个要素,你都具备了吗?
具体方法:
理查德·费曼说:“如果你不能简单地解释它,那么你就没有真正理解它。”
他就是费曼学习法的创始人,是美籍犹太裔物理学家,美国国家科学院院士,诺贝尔物理学奖获得者,获得普林斯顿大学博士学位,曾在康奈尔大学、加州理工学院任教,他用自己的成就,诠释了费曼学习法的可行性!
具体方法:
如果你只把费曼学习法,认为是给别人讲题,那就狭隘了!
其实它是一种,用输出倒闭输入的方法,能让你化被动为主动,大幅提升学习效率。
美国教育学家埃德加·戴尔,提出学习金字塔理论。
他说:“告诉我,我会忘记;展示给我,我可能会记住;让我参与,我会理解。”
也就是说,学习效果与学习活动的参与度成正比。
所以如果只停留在被动学习中,刷多少题,也难以提高成绩。
你会发现学霸总是主动学习的,比如讨论、实践、教授他人,因为这样才理解得更透彻,记得更牢固。
具体方法:
美国俄亥俄州州立大学,心理学教授罗宾逊提出:SQ3R学习法。
这是一种高效阅读方法,它包括浏览(Survey)、提问(Question)、阅读(Read)、复述(Recite)和复习(Review)五个步骤。
具体方法:
学习是一场马拉松,而不是短跑。
所以暂时的落后,并不代表最终的结果,你有能力改变现状!
上述七个学习方法,是经过科学验证的,而且是很多学霸正在使用的,极具可操作性。
相信一个月后,你就能遇见不一样的自己!
我是@蓁蓁心理抚养,欢迎关注,了解更多家庭教育干货。声明:个人原创,仅供参考
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