运动最好天天坚持，不然效果会变差，不如不练？丨中新真探

发帖时间：2024-12-27 03:34:16

[综合] 来源：铜陵市某某金属材料厂

运动最好天天坚持，运动不然效果会变差，最好西安市某某餐饮管理培训中心不如不练？丨中新真探

2024-12-23 21:10:10 来源：中国新闻网作者：邵婉云责任编辑：邵婉云 2024年12月23日 21:10　来源：中国新闻网大字体小字体分享到：

　　中新网12月23日电运动带来的天天探西安市某某餐饮管理培训中心健康收益主要取决于总运动量，并不主要取决于运动的坚持频率。最新发表在《循环》期刊的不然不练大规模研究(89,573名参与者)证实：只要达到每周150分钟的运动量，无论是效果新每天规律运动还是周末集中运动，对降低疾病风险的丨中效果十分相近。(来源：@科学辟谣中国新闻网微博)

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